สวัสดีปีใหม่เมืองตอนนี้ยังทันไหมคะทุกคนนนนนน ปีนี้รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะว่าร้อนกว่าทุก ๆ ปีมากกกก ถือว่าเป็นช่วง Summer ที่ so hot สุด ๆ ไปเลยค่ะ แล้วช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาหลาย ๆ คนคงได้มีโอกาสกลับบ้านไปหาครอบครัวกันใช่ไหมคะ ซึ่งปกติแล้วช่วงสงกรานต์ของประเทศไทยเราจะมีประเพณีรดน้ำ ขอขมา และขอพรผู้ใหญ่ที่เราเคารพนับถือ หรือทางภาคเหนือเราเรียกว่า "รดน้ำ ดำหัว" นั่นเองค่ะ ทุกคนเคยสังเกตไหมคะว่า เหล่าผู้ใหญ่ที่เราเคารพนับถือนั้นเริ่มจะเข้าสู่ช่วงวัยชราหรือเป็นผู้สูงอายุกันแล้ว CMRU LIBRARY RECOMMENDATIONS ในเดือนนี้เรามีทรัพยากรสารสนเทศทั้งหนังสือ eBook วารสาร ภาพยนตร์และซีรี่ย์ ที่นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับผู้สูงอายุ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ ว่ามีอะไรบ้าง ? ไปดูกันเลยค่าาาา

ชื่อเรื่อง : ดูแลผู้สูงอายุ สร้างสุขในครอบครัว (Live Well Together)
Link OPAC : https://opac.cmru.ac.th/catalog/BibItem.aspx?BibID=b00141632
ผู้แนะนำ : ภัทราภรณ์ แสงปัญญา
          ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ เพื่อให้พร้อมรับมือกับการดูแลผู้สูงวัย หนังสือเล่มนี้ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงวัยอย่างครบถ้วน ทั้งการเข้าใจสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ รวมถึงสิ่งที่ควรคำนึงถึงเป็นพิเศษ เช่น การจัดเตรียมอาหารให้เหมาะสม การจัดบ้านให้ปลอดภัย การเตรียมค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาพยาบาล  เป็นต้น ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การหมั่นดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกันอยู่เสมอ อันจะทำให้เกิดความสุขทั้งผู้สูงวัย ผู้ดูแล และสมาชิกทุกคนในครอบครัว

ชื่อเรื่อง : ชายร้อยปีผู้ปีนออกทางหน้าต่าง แล้วหายตัวไป The 100-Year-Old Man Who Climbed Out the Window and Disappeared
Link OPAC : https://opac.cmru.ac.th/catalog/BibItem.aspx?BibID=b00131690
ผู้แนะนำ : ชุติมา คำสอน
          อัลลัน คาร์ลซอน ชายชราผู้ซึ่งกำลังหลบหนีออกจากบ้านพักคนชรา ก่อนจะมีการจัดงานฉลองวันเกิดอายุครบร้อยปีของตน โดยหลังจากหลบหนีจากบ้านพักคนชราได้สำเร็จ เค้าได้ออกเดินทางเพื่อผจญภัยและพบกับเรื่องราวไม่คาดฝันมากมาย รวมไปถึงการเปิดเผยอดีตของชายชราที่มีส่วนร่วมของเหตุการณ์สำคัญในอดีตที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน การเดินทางของชายชรานั้นจะสิ้นสุดลงอย่างไร ติดตามอ่านต่อในเล่มได้เลยค่ะ

ชื่อ eBook : อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ต้าน covid-19 สำหรับผู้สูงอายุ
CU e-Library : https://elibrary-cmrucu.cu-elibrary.com/free/detail/64f5b3e5-252f-4dfe-b683-79c74d3ffb69
ผู้แนะนำ : จิตรดา หมั่นขีดและสุรดา ปฐวีวิจิตร
          สถานการณ์การแพร่ระบาด COVID-19 ยังมีเพิ่มขึ้นเรื่อย  ๆ ในปัจจุบัน ทุกคน ทุกช่วงอายุล้วนเป็นกลุ่มเสี่ยงเกิดโรคนี้ได้ทั้งนั้น แต่ที่ควรระวังมากที่สุดคือ ผุ้สูงอายุ เนื่องจากเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายมาก และสิ่งที่จะพอช่วยได้คือ การมีภูมิคุ้มกันที่ดี eBook เรื่อง อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ต้าน covid-19 สำหรับผู้สูงอายุ ได้นำเสนอเนื้อหา สาระเกี่ยวกับสารอาหารและเมนูอาหารที่จะช่วยเรื่องการเสริมภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมีแนวทางปฏิบัติในการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย โดยสามารถอ่านได้ที่ CU e-Library ได้เลยค่ะ

ชื่อบทความ : Aging and the Aged
จากสารานุกรม : Consumer Health Care
Gale e-Books : https://link.gale.com/apps/doc/CX3189500021/GVRL?u=thcmru&sid=bookmark-GVRL&xid=34f8aa95
ผู้แนะนำ : จิตรดา หมั่นขีดและสุรดา ปฐวีวิจิตร
          บทความเรื่อง Aging and the Aged จาก Consumer Health Care (Vol. 1.) ให้ความรู้เรื่องผู้สูงอายุ ตั้งแต่ปัจจัยที่ส่งผลต่อการชราภาพ สัญญาณที่บ่งบอกถึงการแก่ชรา โรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ สุขภาพ วิถีชีวิตของผู้สูงอายุ รวมไปถึงการดูแลผู้สูงอายุ โดยผู้อ่านสามารถเข้าไปอ่านได้ตาม Link Gale e-Books ด้านบนค่ะ

ชื่อบทความ : การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายผู้สูงอายุในสภาวการณ์ระบาดของโควิด – 19
ชื่อวารสาร : วารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก  ปีที่ 19 ฉบับที่ 3 (2021): กันยายน-ธันวาคม 2564, หน้า 767-773
Thaijo : https://he01.tci-thaijo.org/index.php/JTTAM/article/view/251109
ผู้แนะนำ : นางสาววรัฏฐา กัวตระกูล
          บทความวิชาการ เรื่องการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายผู้สูงอายุในสภาวการณ์ระบาดของโควิด – 19 โดยคุณชฎาพร คงเพ็ชร์, คุณวัลภา บูรณกลัศ, และคุณนภาพร เพชรศร ในวารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก    สาระสำคัญของการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายผู้สูงอายุในสภาวการณ์ระบาดของโรคโควิด- 19 ที่สำคัญประกอบด้วย
          1. การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารโปรตีนและมีสังกะสีสูง  เช่น  อาหารทะเล  เนื้อสัตว์  นมไข่  ถั่วเมล็ดรวมถึงผักใบเขียว ผลไม้ 
          2. การดื่มน้ำวันละ 8 – 10  แก้ว   
          3. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการเดิน ซึ่งจะเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด
          4. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอรวมทั้งวิธีจัดการกับความเครียด
          5. การรักษาสุขภาพอนามัยที่ดี โดยการล้างมือบ่อยๆ  การเว้นระยะห่างจากผู้อื่น 2  เมตร หลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชน

ชื่อบทความ : นวัตกรรมทางสังคมสำหรับผู้สูงอายุ: ความสำคัญต่อสังคมผู้สูงอายุใน ประเทศไทย
ชื่อวารสาร : วารสารวิชาการนวัตกรรมสื่อสารสังคม ปีที่ 7 ฉบับที่ 2 (2019): กรกฎาคม-ธันวาคม 2562, หน้า 205-215
Thaijo : https://so06.tci-thaijo.org/index.php/jcosci/article/view/233328
ผู้แนะนำ : นางสาววรัฏฐา กัวตระกูล
          บทความวิชาการ เรื่อง นวัตกรรมทางสังคมสำหรับผู้สูงอายุ: ความสำคัญต่อสังคมผู้สูงอายุใน ประเทศไทย โดยคุณชนญญา ชัยวงศ์โรจน์ ในวารสารวิชาการนวัตกรรมสื่อสารสังคม เป็นวารสารวิชาการสาขามนุษยศาสตร์ และสังคมศาสตร์ ปีที่ 7 ฉบับที่ 2 (2019): กรกฎาคม-ธันวาคม 2562, หน้า 205-215 บทความนี้นำเสนอหลักการที่สำคัญในการดูแลผู้สูงอายุพร้อมทั้งชี้ให้เห็นความสำคัญของนวัตกรรมทางสังคมสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิต ตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุในด้านต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนช่วยลดความเหลื่อมล้ำทางสังคมได้มากขึ้น เพื่อเตรียมความพร้อมในการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุในประเทศไทย

ชื่อเรื่อง : Still Game แก่ยังไง ก็ยังเก๋า
Location : ชั้น 7 สำนักหอสมุด บริการ Netflix
ผู้แนะนำ : สุทัศน์ เขียวนิล
          คุณลุงไฟแรง แจ็คและวิกเตอร์ ชายวัยเกษียณชาวสก๊อต ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในช่วงปั้นปลายชีวิตและยังต้องรับมือกับเรื่องกวนใจทุกรูปแบบรวมทั้งอุปกรณ์ไฮเทค หมา และเหล้าเถื่อน ในแถบชานเมืองกลาสโกว์

ชื่อเรื่อง : The Intern ดิ อินเทิร์น โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋
Location : ชั้น 7 สำนักหอสมุด บริการ Netflix
ผู้แนะนำ : สุทัศน์ เขียวนิล
          เบ็น วิทเทเกอร์ พ่อม่ายวัย 70 ปี ผู้ไม่ต้องการใช้ชีวิตหลังเกษียณให้หมดไปวัน ๆ เขาจึงมาสมัครเป็นพนักงานฝึกหัดในบริษัทเว็บไซต์ด้านแฟชั่น เบ็น ได้รับมอบหมายให้เป็นเด็กฝึกงานในทีมของ จูลส์ เจ้าของบริษัทสาวรุ่นใหม่ไฟแรง การได้กลับมาทำงานของ เบ็น ทำให้เขาได้พบกับสังคมใหม่ของคนหนุ่มสาวที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและสะดวกสบายด้วยเทคโนโลยี แต่ เบ็น ยังคงเป็นผู้ใหญ่ที่โลว์เทคในสายตาของคนในออฟฟิศ แต่สุดท้ายเรื่องราวสุดประทับใจก็เกิดขึ้น เมื่อ เบ็น พยายามเข้าไปช่วยงานของ จูลส์ และเข้าไปมีส่วนช่วยให้ทุกอย่างในชีวิตที่วุ่นวายของเธอราบรื่นขึ้นมา